山楂減肥食譜 酸酸甜甜的想瘦就瘦

導語：山楂含有非常豐富的營養物質，而且它所含的解脂酶能有效的促進食物消化，減少積食，酸酸甜甜的山楂相信不少人都喜歡吧，單吃山楂多沒意思啊，小編為大家推薦幾款山楂瘦身食譜，學習下如何製作山楂減肥餐，讓減肥也能變得快樂，一起來享瘦酸甜吧。

山楂糕

山楂消脂健胃止疼，補虛降血脂，還可美容抗衰老，能讓女性瘦的美麗。

材料：山楂700克、細砂糖300克

做法：

1.山楂清洗乾淨，去核，去掉兩頭的果蒂，用料理機打成泥，儘量不要加水

2.加細砂糖攪拌一下，放入麵包機，開啟果醬功能即可

桂花鮮藕炒山楂

這道美食平日可常食用，能夠健脾開胃，補血抗衰老，促進毒素的排出。

材料：山楂500克、藕100克、白糖500克、糖桂花2湯匙、水適量

做法：

1.鮮藕切絲焯水後備用，紅果洗淨，先焯水至紅果破肚撈出

2.紅果自然冷卻後，用手擠去核，鍋中放入紅果，倒入持平的水

3.開小火，用勺子將紅果碾碎，倒入白糖，白糖與紅果的比例為1:1，中間可以補充水

4.關火後，放入2湯匙糖桂花，倒入焯水後的藕絲即可

山楂蘋果醬

山楂具有消積化滯、活血化淤等功效，而蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。兩者一起可以消耗掉體內多餘的脂肪，讓身體變得更健康

材料：山楂300克、蘋果200克、檸檬1個、澱粉25克、白砂糖200克

做法：

1.山楂去核、切小塊，蘋果去核，切小丁

2.將山楂丁和蘋果丁放入麵包機內桶

3.加入白砂糖和澱粉，擠入檸檬汁，拌勻後醃制20分鐘

4.選擇花式果醬程式，啟動程式開始工作，待果醬晾涼後密封保存即可

山楂姜湯

山楂姜湯可以在日常飲用，山楂和生薑都有暢通氣血的作用，可以治療痛經，並且能夠提高我們身體的代謝能力， 促進毒素的排出。

材料：生薑、山楂、紅糖

做法：

1.把生薑切成碎末、山楂洗淨，去核之後切成碎塊

2.鍋內倒入適量的清水，然後把這些材料一同倒入，熬煮入味即可飲用