鄧紫棋自爆吃巧克力擁有平坦小腹

導語：鄧紫棋就曾經透露過自己小腹平坦的秘訣，就是吃巧克力，為什麼大家眼中身材剋星的巧克力反而是能有效減肥的呢？在國外巧克力一直都是減肥人士的必備的，而在國內卻在減肥界一點都不被看好，想知道為什麼巧克力能減肥，又如何吃能減肥嗎？那就一起來瞭解下吧。

巧克力的苯酚複合物可以防止自身脂肪腐化變酸，在食用之後還可以快速地被血管吸收，在血液中的抗氧化物成分會明顯增多，並很快地生成一種搞氧化劑，這種氧化劑可以強有力的阻止ldl氧化，及抑制血小板在血管中的活動。

食用黑巧克力減肥的訣竅

a、選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可哥含量能在75%左右。儘量選擇食用品質高的純黑巧克力，口味的差別和可哥的品質是成正比的。

b、每天吃黑巧克力不可超過30克，這大約有一碗米飯的熱量。

c、可以將黑巧克力放進微波爐裡，加熱成糊狀用水果蘸著吃。比如可以用洗淨晾乾的新鮮草莓蘸上巧克力吃，美味無比。

小編溫馨提示：巧克力雖然熱量高，但是正確地食用還是可以減肥的。