夫妻減肥雪婚紗照之恥 魔鬼減肥法甩掉贅肉

婚紗照慘不忍睹，暴肥夫妻3年甩肉300斤。這地來自愛爾蘭的夫妻，因受到結婚照的震撼，下定決心要減肥。3年來，兩人共減掉300斤贅肉！對比減肥前後照，讓人驚歎成功減肥的人都好可怕。。。胖子決不能放棄自己，魔鬼減肥法，讓你甩掉贅肉。

蘋果牛奶減肥法

這個方法為期三天，主要是定期清理腸胃，養成小胃口的習慣，達到減肥的效果。三天裡都是只吃蘋果和牛奶，主食不能吃肉，但是可以水煮蔬菜或者沙拉。一個月最多進行兩次，每次要間隔一個星期。

黃瓜雞蛋減肥法

黃瓜和雞蛋都是低熱量不含脂肪的食物，但是雞蛋豐富的蛋白質又是可以保證身體健康。除了早餐正常吃外，午飯和晚餐都是以黃瓜和雞蛋為主，任由你做成各種吃法。以五天為一個管擦期。

七日瘦身湯

網上流傳著這樣一種減肥法，是通過熬煮一鍋蔬菜湯，七天裡都只是喝湯吃湯渣。小編建議大家不用一次性熬煮太多分量，可以以兩天的量為標準，材料用自己喜歡的蔬菜即可。儘量少油鹽，以七天為一個觀察期。