最有效的減肥方法 前三名讓你瘦的不要不要

最有效的減肥方法是什麼？不少女性在進入23歲後，對於自己的身材是越來越關注。放眼望去，網路上的減肥方法一大堆，但是有效並且適合自己的卻不知道有幾個。小編整理最有效的減肥方法前三名，讓你瘦的不要不要的！

第三名：蘋果減肥法

這個蘋果減肥法每次只能用三天，因此這是通過蘋果特有的低熱量，幫助清理腸胃，達到瘦身的效果。因此不建議大家使用時間過長。

每天只吃蘋果和蔬菜，直到感覺飽了為止。

第二名：黃瓜雞蛋法

據說太子妃張天愛也是用這種方法，竟然長達兩年的時間，不得不讓人佩服。黃瓜和雞蛋都能滿足人體每天基本營養，但是低脂低熱量的兩種食物，又是怎樣吃都不發胖。

建議大家每次使用這個方法，限時一周，並且要隔7天才能再次進行。

第一名：喝水減肥法

這可以說是最嚴厲的減肥方法，只是喝水，不能吃任何肉類。想想都覺得痛苦！但是為了好身材，也是在所難免。

這個方法不建議大家隨意進行，因為對於身體的危害會比較大。