臺灣最美女警走紅 黃衣淳長腿練成法則

臺灣最美女警走紅，長腿女警黃衣淳被稱“警界梁詠琪。因擁有清新的外表和迷人的大長腿，黃衣淳在執行任務時總會引起關注。據瞭解，一雙修長的美腿，是女性朋友最想擁有的身材第二名！小粗腿、大象腿不要在墮落了，現在就能開始你的瘦腿計畫！可以參考下面幾種方法哦。

1、飯後站立

能站著不要坐著，尤其是飯後這段時間，立馬坐著不動，下半身很容易肥胖起來。每天飯後只需站立20-30分鐘，就能很好的消化食物，還能避免脂肪堆積。

2、按摩

按摩腿部，能很好的塑造腿部線條，是美腿的一種好方法，大家可以購買一個牛角刮痧板，洗完澡後擦乾身體，在腿上塗抹好乳液，從腳踝開始刮起，直到大腿根部。兩天一次，堅持一個月可以看到驚人的效果。

3、泡腳

大家都知道泡腳的好處多，但是堅持泡腳的人還是在少數。尤其是在冬季，由於天氣寒冷，加上經常不動，身體血液迴圈會變慢，腳部也會更加寒冷。這時候，腿部為了保暖，會將身體大量的脂肪“轉移”到下半身，腿部也就變得更加肥胖。建議大家養成每晚泡腳的好習慣，只需5-10分鐘，就能擁有一雙美腿還有健康。