大s已懷二胎 高齡產婦懷孕推薦養生食譜

【大s已懷二胎】育有一女的大S徐熙媛自從結婚以來，生孩子的願望從未停過。如今有知情人稱大S已經成功懷有二胎，實在可喜。面對年齡上的大問題，已經39歲的大S完完全全算是高齡產婦了。懷孕後也要格外小心，高齡產婦懷孕推薦養生食譜，從內到外滋補身子。

雜骨菌菇湯

食材：排骨100克、金針菇1小把、草菇2個、平菇2個、口蘑2個、枸杞6顆、薑3片、蔥1根、料酒2茶匙、鹽1茶匙、白胡椒粉少許

做法：1、所以菇類切塊洗淨，浸泡鹽水後瀝幹備用；

2、雜骨要用熱水去掉血水，然後加入薑片、料酒開始燉半個小時；

3、然後加入準備好的菌菇類和枸杞一起熬煮；待材料熟透後，調味即可飲用。

功效：枸杞有著滋補肝腎、益精明目效果；多喝菌類的湯，幫助身體排毒，清理腸胃。

藥玉米蓮藕排骨湯

食材：豬小排1根，藕250克，山藥250克，甜玉米1個，薑2個，水8碗

做法：1、排骨斬件後，在沸水中去掉血水備用；

2、山藥要去皮切塊，玉米也要切塊；

3、將排骨、姜和清水放入鍋中，開始熬煮；待湯水煮沸後，再加入山藥塊和整只蓮藕；

4、最後燒開後轉為小火開始熬煮兩個小時，出鍋前調味即可飲用。

功效：蓮藕富含澱粉、維生素，有健胃功效，是一款滋陰補湯。