李嘉欣凍卵追生二胎 高齡產婦備孕食譜

李嘉欣凍卵增重拼二胎，直言不排除找代孕媽咪。今年44歲的李嘉欣當之無愧的大美人，不僅外貌保養得當，也會經常練瑜伽保持身段。作為高齡產婦想追生二胎，女人們要提前做好準備，才能避免更多狀況出現。下面分享高齡女性備孕食譜，調理好身子後懷孕更省心！

1、菠菜餅

外表看上去，這款菠菜餅十分養眼，同時它的營養豐富。由新鮮的菠菜製作而成，裡面含有豐富的葉酸，這是一種女性備孕必須補充的物質之一。除了從菠菜攝取葉酸外，綠葉蔬菜和土豆、萵苣、梨、柑橘等等當中都含有葉酸。

2、清炒豬血

豬血可以清腸排毒，女性備孕可以清理體內廢棄物。在烹煮豬血的時候，記得放入一些薑絲和料酒去異味，過完沸水後稍微油鍋翻炒即可。製作起來非常簡單快捷。

3、豬肝綠豆粥

適量的食用動物肝臟，可以補充鐵質；綠豆有清熱解毒的功效，兩者搭配一起熬煮，尤其在夏季食用，非常的清涼解膩。需要提醒的是，綠豆要提前浸泡3個小時，這樣凹凸起來更酥爛。