秋日美肌拒絕過敏 小細節還原健康肌膚

越來越接近秋冬季，MM的肌膚就越敏感，在日常護理上稍微一個不注意，MM的肌膚就會引發過敏現象。要防止肌膚過敏騷擾到原本健康的肌膚首先就要重生活和護膚的各方面開始下功夫，全方面抗擊皮膚過敏，才是保護好自己肌膚的上上之策。

可是對於敏感的肌膚我們究竟要如何護理才能讓皮膚避免傷害呢？護膚今天和大家分享敏感肌膚怎樣護膚，讓大家遠離過敏原，讓肌膚時刻都健康有活力！

多吃豆製品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河產植物。多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些動物臟器、瘦肉等，少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

DIY抗敏水

敏感膚質的人，在敷一些面膜的時候，如果是第一次用或者原來沒用過，可能就會有刺痛的感覺，這裡介紹一些鎮靜皮膚的好方法。在家我們都會榨水果汁，你可以榨一些純的黃瓜汁，注意一定要削皮，因為皮是有色素的。將黃瓜汁冰鎮。然後當你的臉不舒服的時候，可以用面膜紙吸足夠的黃瓜汁敷在臉上，等你覺得黃瓜汁已經完全被皮膚吸收了之後，再用一次。兩次之後皮膚稍有的一點小小敏感或不適就能得到緩解。黃瓜用在美容保養品裡是一個非常重要的成分，叫青瓜素，它確實具有抗敏感、鎮定的功能。

玫瑰精油 玫瑰精油對於紅血絲有非常好的改善效果。

在 50毫升的純淨水裡滴入 1滴純玫瑰精油（如果你買的是濃度為 5%的，不是純的精油的話，你可以滴入 5滴），然後搖一搖。請你隨身帶著，洗完臉的時候先當做潤膚水來用，把它噴在臉上，這個對皮膚有鎮靜消炎的作用，對紅血絲能非常好地改善。你要直接將調配的水噴在臉上，不要用棉花片，玫瑰精油很貴，用棉花片就很可惜了。

正確選用皮膚過敏護膚品

由於敏感肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因酒精和果酸對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4、購買時，應選標有“敏感肌膚用”，或有“低過敏”、“經皮膚科醫生測試”等字樣的產品

過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷瞭解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導人，然後做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。

許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天 3 次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恆。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。

根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素 c ，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

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