瘦臉動作搭配瘦臉食品小臉快速擁有

明星般完美的巴掌小臉，其實普通人的只要動動換腦筋，花點時間，也能輕鬆打造出來。不相信嗎?下面的快速瘦臉動作搭配瘦臉食品，絕對能讓你美夢成真，一段時間後，照照鏡子，小臉出現啦!

快速瘦臉小動作一

雙唇緊閉，將嘴角向外側拉，使臉部保持微笑狀，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢。反復練習這個簡單的運動，能輕鬆促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加小巧動人。

快速瘦臉小動作二

頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關節由下巴至耳後根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發紅發熱。這套動作能促進血液迴圈、使脂肪加速燃燒，美麗的瓜子臉就是這樣簡單擁有。

快速瘦臉小動作三

先將雙手四指併攏，將其橫向緊貼在臉部鼻翼兩側，手臂使力將其從內向外輕輕的提拉，反復練習直至臉部變得微紅。提拉臉部能消除臉部的水腫，輕鬆甩掉包子臉。

快速瘦臉小動作四

雙手四指併攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，緊致漂亮的小臉蛋立刻擁有。

快速瘦臉小動作五

將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發紅。這個動作能促進淋巴迴圈，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆瘦出巴掌臉。

快速瘦臉小動作六

將湯匙放到熱水中浸泡片刻，爾後將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠離雙下巴的煩惱，讓你輕鬆瘦出纖瘦小臉。常練習能讓你輕鬆成為瘦臉美人。

水果優酪乳瘦臉沙拉

材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根。

輔料：低脂優酪乳3勺。

做法：

1、將各種水果洗淨切塊，拌入3勺低脂優酪乳;

2、然後將水果和優酪乳攪拌均勻即可。

水果優酪乳瘦臉沙拉：獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味，用它們來製成的沙拉更是減肥的聖品。這道水果沙拉結合了低卡水果和低脂優酪乳，而優酪乳中所含的鈣質也是能加快脂肪燃燒的重要成分哦!

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