喝生薑水能祛斑嗎 如何使用才真正有效

俗話說“常吃生薑 不怕風霜”，可將生薑在養生方面具有顯著的作用。其實，生薑還具有一定的美容功效，長期使用有助於祛除臉上的斑點。那麼怎樣使用才更有效呢？有哪些要注意的呢？小編今天就來給親們普及下吧。

一.方法：
將生薑切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調勻，堅持每天一杯，長期食用有明顯的祛斑效果。功效：生薑之所以能淡化面部的色斑，是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關係。體內的自由基可以加快肌膚的老化，而生薑中的個中薑辣素能減弱自由基。除此以外，生薑營養價值很高，是餐桌上常見的佐料。

二.注意事項：
1.環境污染、生活壓力大、飲食作息不規律……臉上就會出現斑斑點點，生薑被譽為“祛斑高手”，其中的薑辣素具有抗衰老和抗氧化的作用，能有效減少脂褐素在皮膚表面沉積。內服姜水有助於治療虛證引起的斑點，虛證的特徵之一就是斑點偏暗，這樣的斑點適宜通過喝姜水來治療，如果斑點顏色偏紅偏亮，則是體內火旺的徵兆，不適宜內服姜水，會引起口乾舌燥和便秘。

2.姜雖然對人體有益，但是過量食用或使用，則會適得其反，因為生薑辛辣，陰虛體熱、內熱、潰瘍、痔瘡者不適宜使用，否則會加重病情。一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生薑，容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，所以秋季不宜吃薑。此時吃薑也不宜過多，以免吸收薑辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口幹、咽痛、便秘等症狀。一般來說，內服姜水三天喝一次即可。