揭秘男士怎麼保養才不老？四種方法讓你保持型男魅力

揭秘男士怎麼保養才不老？在平常的日常生活中，大家都覺得女x.a美，想永葆青春是每個女人畢生的夢想，其實男人們也想達到這樣的目的，只不過男人們往往都是在暗地裡找方法，跟女人不一樣。今天小編就為廣大的男性同胞們介紹14個能讓男人煥發青春的秘訣，一起來看看吧。
1、常用剃鬚刀，年輕5歲半經過相關的調查發現，刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。
2.睡眠多，臉不老長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
3.經常鍛煉，年輕10歲一項新研究表明，每週進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

4.口腔衛生，腦子更靈英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

心跳慢，壽命長如果想要保持年輕的狀態，就必須要擁有強壯的心臟，能夠讓血液有效的流動起來。心臟、肺臟和血液學專家說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。

身體胖，老10年一項研究發現，男人身體品質指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水準就會下降到“衰老10年”的水準。
訓練大腦，年輕15歲做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

每天一杯酒，活到85歲一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
充足的睡眠，壽命最長一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
維生素A，除眼紋隨著年齡增加，細胞迴圈過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。