揭秘男士怎麼保養才不老？四種方法讓你保持型男魅力

揭秘男士怎麼保養才不老？在平常的日常生活中， 大家都覺得女x.a美， 想永葆青春是每個女人畢生的夢想， 其實男人們也想達到這樣的目的， 只不過男人們往往都是在暗地裡找方法， 跟女人不一樣。 今天小編就為廣大的男性同胞們介紹14個能讓男人煥發青春的秘訣， 一起來看看吧。
1、常用剃鬚刀， 年輕5歲半經過相關的調查發現， 刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。 皮膚學專家表示， 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生， 讓皮膚更光滑。 刮鬍子的男人要比不刮鬍子的男人看上去年輕5.5歲。
2.睡眠多， 臉不老長期睡眠不足會加快面部衰老， 因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉， 而睡眠不足， 眼周肌肉就會發生萎縮， 留下黑眼圈。
3.經常鍛煉， 年輕10歲一項新研究表明， 每週進行3小時一定強度的鍛煉， 可以讓人感覺身體年輕10歲。

4.口腔衛生， 腦子更靈英國一項涉及6693名成人的新研究表明， 牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。 其原因是， 牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症， 造成大腦損傷。 常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生， 大腦才能更靈敏。

心跳慢， 壽命長如果想要保持年輕的狀態， 就必須要擁有強壯的心臟， 能夠讓血液有效的流動起來。 心臟、肺臟和血液學專家說：人的平均壽命是心跳30億次， 若能減慢心跳次數， 則可延長壽命。

身體胖， 老10年一項研究發現， 男人身體品質指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右)， 其睾丸激素水準就會下降到“衰老10年”的水準。
訓練大腦， 年輕15歲做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題， 可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

每天一杯酒， 活到85歲一項涉及6000名患者的新研究表明， 每天少量喝酒(不超過3杯)， 能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
充足的睡眠， 壽命最長一項為期22年， 涉及21268名成年人的新研究發現， 男人每晚睡眠少於7小時， 早亡危險增加26%， 但超過8小時， 也會使早亡危險增加24%。
維生素A， 除眼紋隨著年齡增加， 細胞迴圈過程明顯減慢， 皮膚缺乏膠原蛋白。 這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現得最明顯。 新研究發現， 維生素A有助產生新的膠原蛋白， 除皺效果好。