分享乒乓球正手攻球教案 教你輕輕鬆松學會
指導思想 本課以“素質教育”和“健康第一”為指導思想，按照《體育與健康課程標準》水準四的目標要求進行設計。教學過程選擇乒乓球為主教材，以“生動、活潑、競爭、愉悅”的教學氛圍為主調，在教學過程中，通過老師的啟發、引導、調節，以學生為主體，營造熱烈、快樂的學習氣氛，充分調動學生的主動性和積極性，培養學生團結協作，共同進步的集體主義精神，體會體育活動所帶來的無限樂趣。 學習目標 在本課的教學中，為學生營造一個熱烈、快樂、和諧的學習氣氛，通過學生彼此之間的鼓勵、交流、合作、競爭，進一步密切同學間的交流聯繫，增強學生的團隊精神；樹立學生安全進行體育活動的意識；通過本課的練習、學習，增強學生快速反應、靈敏協調等素質能力。
一、站位 正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後（以右手為例），一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動。收腹、含胸，膝關節略有彎曲，但不要蹲下去，以保持較高的重心。
二、重心移動 當來球接近球網時，伴隨著手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，但不要轉動過大，身體有一定的傾斜，只要感到身體的重心在右腳上就可以了。在重心移到右腳後，右肩略有下沉。支撐腿略彎曲，但不能彎曲過大，以免造成重心過低發不上力。在這一環節上，業餘選手容易犯的錯誤是過大的轉動髖部，使身體重心在垂直軸上運動過多，造成拉球時的力量分散，不能有效的發揮向前的力量。比較好的做法是，重心在垂直軸上略有移動的同時，在矢狀軸上要有一定的運動，使得重心有足夠向後運動的距離，這有利於在發力時向前移動。如果重心移動有投鐵餅的感覺那就錯了。在重心移動過程中，腰部和腹部要收住，保持一定的緊張狀態。重心在腳上的位置是全腳掌略靠前外側，這樣可充分發揮向左前上方蹬地的效果。
1、形成概念、完成動作：通過熟悉球性的練習，在發展學生身體感知力的同時，使學生更好的完成技術動作，增強自信心，感受運動的樂趣。
2、小組合作、：在練習的過程中，通過學生間的互幫互助、相互評價，完成自我的認識與提高。
3、目標一致、團結一心：需要共同的目標並團結一心才能更好地完成練習，使學生知道如何與他人合作，體會合作成功的快樂，培養良好的合作精神。
4、評價小結：回顧本節課的學習過程，提高學生自我認識、自我教育的能力，鼓勵學生的進步與發展。