明星瘦身減肥食譜 三天急速減肥法

明星瘦身減肥食譜是什麼？女明星身材傲人，一直都能保持那麼完美，她們的日常飲食究竟是怎樣的呢？其實，明星也有臨時抱佛腳的時候，比如出席活動和紅毯。靠的就是三天急速瘦身食譜！一起看看吧。

第一天

早餐：一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、四片黑麥餅乾

午餐：一杯雞湯、鮮蝦沙拉

晚餐：一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一份沙拉

第二天

早餐：一片起士、一個水煮蛋和一塊英國松餅

午餐：義大利面、一份沙拉

晚餐：一小碗米飯、一碗水煮青菜、一碗清炒紅蘿蔔條

第三天

早餐：一杯脫脂牛奶、一碗燕麥粥、一片培根

午餐：新鮮沙拉、一顆水煮蛋、一片培根。

晚餐：一份少油鹽烤牛肉串、一份沙拉、一顆梨子。