腮幫子大怎麼瘦臉 4種神奇食物助你吃出巴掌臉

臉大最易被人認為胖，只要臉瘦下去了，自然看起來就瘦了。究竟如何瘦臉呢？愛美女性網小編給大家介紹達人方塊酥瘦臉的方法，推腮幫子，加上4種瘦臉食物。趕緊學習她怎樣瘦臉吧，你也能擁有完美的巴掌臉哦。

達人瘦臉秘笈 推腮幫子+飲食 緊致臉部線條

秘笈一：狂推瘦臉法
腮幫子狂推法
可以用臉部按摩霜加刮臉滾輪，這個特別適用於肌肉型的腮幫子喲，從下巴側邊往腮幫子到太陽穴。
達人瘦臉秘笈 推腮幫子+飲食 緊致臉部線條
用滾輪滾或用手握拳的關節刮都可以，記得一定要到肌肉酸痛的力道才OK喔。用完大概會這麼紅，然後都已經這麼辛苦狂推了，就儘量不要咬太硬的東西，因為就是要讓腮幫子肌肉軟，不要再讓他越來越強健了！有效幫臉部拉提達到瘦臉效果哦，大家在家可以試試。

除了狂推腮幫子運動瘦臉，加上功效良好的瘦臉食物，效果更佳哦。 

秘笈二：瘦臉食物

1、黑豆茶
大家都知道豆類對女性很不錯，是植物性雌激素，有效瘦身抗老化，還可以美白。除了豆漿之外，方塊酥會自己煮黑豆茶來喝(說到豆漿大家買外面店面的時候，如果上午買下午放室溫沒酸掉的儘量不要買，可能不是純豆漿！)
方法超簡單，黑豆買回來以後擦乾，然後放到鍋子裡小火幹炒個五分鐘，豆香飄出來隨便拿顆吃吃看脆脆的就是好哩！放冷之後裝進真空罐，然後要喝的時候悶燒杯出場，兩湯匙黑豆外加熱水加滿，悶個十分鐘就好哩！而且煮完的黑豆肚子餓還可以吃掉，整個超完美的。
2、薏仁水
夏天的美容聖品，方法也超簡單！如果比較慎重怕有怪味的，可以先小火炒過變色，比較直接的就是把薏仁洗一洗以後，倒到內鍋，看你要喝多多或多濃就加多少水，浸個2小時外鍋加兩杯水開始煮，煮好放冰箱就可以喝哩。
要不加糖當水喝喔！ (但不要天天喝，尤其生理期跟孕婦，因為是涼的。)，個人是覺得是真的對消除水腫、清清腸胃跟美白都還蠻有效的！

3、毛豆

毛豆有植物肉之稱，營養價值超高，不但具有豆的功效對女性很好，尤其富含食物纖維吃再多都不怕胖，所以肚子餓的時候大推去超商買，熱水燙過就可以充饑又減肥了！
4、魚腥草茶
這是今年大發現，好友拿給我喝的，以往沒喝過。
裡面添加了薄荷，所以喝起來就有點像花草茶之類的口感。通常我都是比較累的時候喝，因為它有天然抗生素的美名，可以清熱解毒，通便消脂，增強免疫力的功能，有興趣的可以試試。