簡單瘦臉操 幫你瘦出瓜子臉

想要瘦臉不一定非要去醫院，花費昂貴的醫療手段來瘦臉，你自己不如在家做瘦臉操來的划算。和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康，安全，有效提拉臉部線條。還能讓你消耗身體其他部位的脂肪，在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身，真的是一舉兩得的呢。

【提拉瘦臉操】

1.頭後部

兩手在頭後交叉，手掌根部壓在最突出的地方，吸氣的時候按壓，呼氣的時候放鬆。(5次)

2.側頭骨

用兩手拇指根部的突起按住耳後的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆。(3次)

3.頭頂骨

雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手兩側用力，好象要將頭頂骨分裂，呼氣時，放鬆。(3次) 想要瘦臉不一定非要去醫院，花費昂貴的醫療手段來瘦臉，你自己不如在家做瘦臉操來的划算。和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康，安全，有效提拉臉部線條。還能讓你消耗身體其他部位的脂肪，在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身，真的是一舉兩得的呢。

【緊致瘦臉操】

1.太陽穴

將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側--前方--下方的順序輕輕按壓。(3次)

2.前頭骨

兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放鬆。(3次)

3.額頭+鼻根

用一隻手抓住額頭，另一隻手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次) 想要瘦臉不一定非要去醫院，花費昂貴的醫療手段來瘦臉，你自己不如在家做瘦臉操來的划算。和醫院的醫療手段相比瘦臉操不但健康，安全，有效提拉臉部線條。還能讓你消耗身體其他部位的脂肪，在你擁有瓜子臉的同時還能減肥瘦身，真的是一舉兩得的呢。

【均衡瘦臉操】

1.顴骨

兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放鬆。(3次)

2.上頜

雙手拖腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴一張一合。