瘦臉超有效 指腹推拿瘦臉法

每個女生都希望自己擁有一個巴掌臉與錐子臉，所以，許多女生開始了他們的瘦臉行程，甚至有些去效仿明星做整容手術。因為現在的整容手術已經再也不是明星們的專利，美貌可以來的又快又精緻。但是，還是有些MM是不敢嘗試的，所以小編現在叫這些人用手指推拿瘦臉法。

指腹推拿瘦臉法

面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備，進行3分鐘的有氧運動：

第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;

第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;

第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。 每個女生都希望自己擁有一個巴掌臉與錐子臉，所以，許多女生開始了他們的瘦臉行程，甚至有些去效仿明星做整容手術。因為現在的整容手術已經再也不是明星們的專利，美貌可以來的又快又精緻。但是，還是有些MM是不敢嘗試的，所以小編現在叫這些人用手指推拿瘦臉法。

倘若你覺得你的臉"腫"了起來，那麼可以採取下文中說到的指壓消腫法。

指腹加壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆; 每個女生都希望自己擁有一個巴掌臉與錐子臉，所以，許多女生開始了他們的瘦臉行程，甚至有些去效仿明星做整容手術。因為現在的整容手術已經再也不是明星們的專利，美貌可以來的又快又精緻。但是，還是有些MM是不敢嘗試的，所以小編現在叫這些人用手指推拿瘦臉法。

第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂;

第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下; 最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。

注意：以上的指壓按摩瘦臉動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。