4款降脂排毒食物 養生減肥的最佳選擇

食譜減肥是種健康的減肥方式，從從養生的角度來講，食譜減肥是最佳的減肥方式，食譜中的食材大營養豐富，有的還能預防各種疾病。下面小編給大家精心挑選了4款減肥食材，降脂、排毒、去油膩，瘦身非常有效。有興趣的美眉趕緊來瞭解下吧!

一、玉米

現在正是吃烤玉米的季節，如果你愛吃零食，不妨多吃吃玉米。因為玉米內的營養元素非常豐富，不僅能滿足你每日所需的營養，還能幫你降低膽固醇，從而達到減肥的效果。

二、山藥

山藥素來有“神藥之食”的美譽，它不僅能防止動脈硬化，還能幫你減少皮下的脂肪，既能減肥又十分健康。

三、洋蔥

外國之所以喜歡吃洋蔥，那是因為它具有神奇的解油膩作用。想想看，外國人幾乎餐餐都是高熱量高脂肪的食物，所以洋蔥成了他們最佳的去油小夥伴。

四、山楂

山楂也是解油膩、促消化的食物。它所含的果膠能幫你降低膽固醇，預防動脈硬化，燃燒脂肪，絕對是減肥界的一大精英。