減肥新剋星：減肥果 兩種吃法保你瘦身又健康

近日，國內從引進了一種由越南原產的新水果---瘦瘦果。鑒於它可以消暑止渴、利水明目，特別是可以長時間食祛人脂、降低膽固醇，故又別俗稱減肥果。

現今市場不乏有針對肥胖患者的減肥藥，言辭誇張的廣告吸引了許多顧客的購買，但由於藥物的作用，患者一旦停止服下減肥藥馬上反彈。對於許多肥胖者來說堅持每天運動很有難度。而且根據科學研究表明，一時半會的大強度運動不利於減肥。然而這種從產于越南的水果成為了肥胖者們的不二之選和福音。

別聽減肥果的名字而顧名思義就以為它只是適合減肥人群，它不僅具有瘦身，健脾消食、潤腸通便的效果，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。?減肥果中的成分有粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。而HCA能夠有效地抑制脂肪的形成，這才是減肥果的功能所在。

比起其他柑橘類水果來說，它不僅含有豐富的維生素C，纖維素含量也很高，因此容易產生飽腹的感覺。飽腹感這點恰恰針對了肥胖者多頓多吃的難點，從根源上抑制了肥胖。

現在市面上減肥果被售賣的方式是它風曬乾製成的幹片。在這裡專家建議兩種它的使用方法：一、建議肥胖者可以早上食用高蛋白的早餐加三分之一片減肥果，中午和晚上在飯前飯後也同樣使用三分之一片。二、對於正常大眾養生(想要臉色紅潤或者氣色更好）來說，也可以一次用2到4克的幹片開水沖泡，加入少量金銀花幹和菊花幹使口感更好。