韓國第一美女金泰熙雙腿修長 韓式瘦腿法減掉贅肉

韓國世紀美男美女榜出爐，張東健、金泰熙成為世紀美男美女。也被叫做韓國第一美女的金泰熙，擁有一雙修長的美腿，是眾多女生羡慕的物件。韓式減肥方法一直深受網友的喜愛，一起瞭解一下韓式瘦腿法，助你減掉贅肉。

泡腳瘦腿

冬天不少人都會泡腳，除了能促進血液迴圈，還有養生功效。這個對於瘦腿一樣有效！冬季在泡腳的時候，嘗試把水桶升高，直至你的膝蓋上方，整個腿部得到放鬆後，自然容易瘦腿美腿。要小心水溫，避免燙傷。

側躺瘦腿

平躺在墊子上，左手支撐頭部，身體側向左邊；雙腿併攏後抬起右腿，每邊腿做20下，雙腿交替進行。這個動作能很好的鍛煉到大腿根部和內側，適合大腿粗壯的女士。

空中腳踏車

平躺在墊子上，雙手自然放在身體兩側，彎曲抬起你的雙腿，在空中作出踩單車的動作。注意保持腹式呼吸，雙腿在踩單車過程中，伸直和彎曲動作都要做標準。