可以減肥的零食 吃的越多就越瘦

一提到零食，很多MM就會搖頭說不吃，會長肉的。長肉的零食永遠是哪些薯片，燒烤高熱量食物，零食是可以吃的，不過要吃對的零食才能不長肉，那什麼樣的零食是不長肉反而會瘦的呢，快過來跟小編一起看看吧。

青梅

西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開民族感情不說，美容保健效果還是不錯的。

西梅

傳說中最完美的減肥零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，自然成為排名第一的零食。

提子

提子含豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便秘者不宜食。

有了這些減肥零食，貪嘴的妹妹們不用怕了哦!邊吃邊減肥，很不錯吧。告別節食減肥的時代，開始健康減肥吧。