駝背的食療方法有哪些？ 10個食療方法可以預防駝背發生

預防駝背的發生有哪些食療方法?
1、 蝦皮豆腐 功能：補腎固齒，開胃化痰，調和脾胃，清熱生津。 主治：小兒佝僂病，出牙、行走等發育均遲于正常兒。 處方：蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。 製作：蝦皮洗淨，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鐘即可。 服法：吃豆腐喝湯，吃時放少許鹽和麻油調味。佐餐或單獨服食，1天1劑，可連服數天。
2、 清燉二骨湯 功能：補虛益腎，補充鈣質。 主治：小兒軟骨病，出齒不齊，發育緩慢，頭顱畸形。 處方：豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。製作：豬骨、烏龜骨洗淨，砸碎，加清水適量燉至湯呈白色粘稠時，加鹽少許調味。棄渣飲湯。 服法：每日飲湯1—2次。經常食用。

3、栗子糕 功能：補腎益氣壯骨。 主治：腎氣虧損：身體瘦弱，面色不華，出牙、坐立、行走等發育均遲，骨骼畸形明顯，可見頭顱方大，雞胸，駝背，腹大如蛙及下肢彎曲，舌淡苔少，脈遲無力。 處方：生板栗500克，白糖250克。 製作：先將板栗加水煮半小時，待涼，剝去皮，放在碗內再蒸40分鐘，趁熱用勺將板栗壓拌成碎泥，加入白糖攪勻，再把栗泥填平成餅狀，擺在盤中即成色味俱佳的食品。 服法：可供患兒經常服用。

4、核桃栗子羹 處方：核桃肉500克，栗子50克，白糖適量。 製作：先將栗子炒熟去殼，將熟栗子與核桃肉一同搗爛如泥，再加白糖拌勻即成。 服法：宜常食。 功效：補腎強身壯骨。適用於佝僂病。
5、牡蠣麵條 處方：鮮牡蠣肉100克，麵條適量。 製作：把鮮牡蠣肉、麵條、調味品一起煮熟。 服法：當點心吃。 功效：強健筋骨。適用于小兒佝樓病。
6、蛋殼粥 處方：雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。 製作：將雞蛋殼洗淨，研成極細粉末;梗米、穀芽、麥芽淘洗淨入鍋，加水適量。先用武火煮沸，後用文火熬煮，粥將熟時放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鐘即可。 服法：每日分2-3次服。 功效：壯骨力、補五臟。適用于小兒佝僂病等。

7、鮮雞肉500克，青辣椒、蔥、火腿、蒜各50克，豬油250克，醬油20克。將鮮雞肉削去皮，揩乾淨，切為滾刀，炒鍋內放人豬油，待油溫上升到50℃時，將雞肉入鍋炸一下撈起，鍋中留油25克，將餘油倒出，先下大蒜片，下青椒、火腿、蔥炒一下，把雞倒入鍋內，加入醬油，加一匙肉湯，用澱粉勾芡，加入味精及少許芝麻油。

8、黃芪30克，五味子3克，豬肝50克，豬腿骨連骨髓500克，先將豬骨髓敲碎，與五味子、黃芪——起加水煮沸，改用文火煮1小時，濾去骨片與藥渣，將肝切片人湯內煮熟，加鹽與少許味精調味，吃肝喝湯。一劑可分1頓服完，宜常服，直至病癒。
9、鹿茸100克，附片30克，豬蹄2只。將鹿茸切薄片，豬蹄洗淨，3味同入鍋，微火煮數沸，調味食用。
10、生板栗500克，白糖250克。先將板栗加水煮半小時，待涼，剝去皮，放在碗內再蒸40分鐘，趁熱用刀將板栗壓拌成碎泥，加入白糖攪勻，再把栗泥填平成餅狀，擺在盤中即成色味俱佳的食品，可供患幾經常食用。