上班族瘦腿按摩操 消滅浮腫只要3分鐘
迴圈不好的體寒美人、或是久坐久站的上班族，常常下午一過腿就開始腿腫。晚上還有派對要參加？只需3分鐘，抽空做簡單的按摩動作＋提亮，就可以從視覺上消滅浮腫現象。
OL簡單按摩法：
動作1、腳踝小腿肚往上按摩
雙手握住腳踝，緩慢施力推小腿肚，將淋巴液推至膝蓋後側，用手指按壓，轉一轉膝蓋後側。
動作2、按摩大腿內側1分鐘
這個動作超簡單，只要雙手前後來回按摩大腿內側一分鐘，就可以促進迴圈！
迴圈不好的體寒美人、或是久坐久站的上班族，常常下午一過腿就開始腿腫。晚上還有派對要參加？只需3分鐘，抽空做簡單的按摩動作＋提亮，就可以從視覺上消滅浮腫現象。
OL簡單按摩法：
動作1、腳踝小腿肚往上按摩
雙手握住腳踝，緩慢施力推小腿肚，將淋巴液推至膝蓋後側，用手指按壓，轉一轉膝蓋後側。
動作2、按摩大腿內側1分鐘
這個動作超簡單，只要雙手前後來回按摩大腿內側一分鐘，就可以促進迴圈！