三款紅棗食譜吃出魔鬼身材

大家都知道紅棗具有補氣血、美容養顏、減肥的療效，是所有女性熱愛的食物! 那你知道如何使用紅棗會更有療效嗎?接下來為大家介紹三款紅棗減肥餐，補血養氣也能讓你的胸部更豐滿哦!

大多數女性朋友都知道紅棗可以幫助大家補血，美容養顏，那麼紅棗可以減肥嗎?研究發現紅棗能夠改善女性手腳冰冷症狀，豐胸，美容養顏抗衰老，下面要和大家分享的是幾款紅棗減肥食譜，幫助大家瘦身的同時擁有豐滿胸部。

蓮子紅棗湯

鏈子紅棗湯冷藏後飲用效果會比較好。需要材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯能夠健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。準備材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。具體做法：在鍋中加適量水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可，月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。切記這一款湯不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹，白糖根據個人口味，最好少放或不放。

紅棗雞蛋茶

紅棗雞蛋茶搭配合理、營養豐富，可以幫助女性美容瘦身。材料：紅棗60克，雞蛋1個。做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁;打入雞蛋後即可飲用。紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。

紅棗可以減肥嗎?上述給大家分享的蓮子紅棗湯、黑木耳紅棗湯、紅棗雞蛋茶，對我們的身體都有不同的好處，幫助大家減掉身體多餘脂肪的同時還能豐滿胸部。建議大家日常生活中要進行適當的身體鍛煉!