五種食物快速瘦身

1、番茄

番茄對於下半身肥胖有著顯著的功效，因其含有豐富的鉀元素，而鉀正是消水腫的絕佳物質。番茄也是低卡食物，就算你吃上再多，也很難發胖。

2、紅棗

女人如果血氣不足，也會影響身體的正常代謝。而紅棗一向都是女人的補血聖品，且所含的多種物質也是燃脂的極佳食物。

3、草莓

草莓對女人而言，是個百利而無一害的減肥食物。它所含的維C幾乎是水果裡面的前幾名，而它還富含的果膠，能夠幫助女人掃清宿便，讓女人無毒無脂肪。

4、柑橘

柑橘的水分較多，維生素含量也比較多，每天吃一顆可以促進身體的新陳代謝。但一定不要超過2個，因為柑橘的糖分較高，吃多了也易長胖。

5、芭樂

芭樂雖然是低熱、低卡的食物，但是又具有超強的飽腹感，其中所含的纖維素能加速腸道的排便，從而杜絕頑固脂肪的堆積，而它所含的維C，對美白皮膚也有非常好的功效。