四種最適合秋季減肥的食物

秋季最佳減肥食物一：蜂蜜

蜂蜜對女人而言，絕對是上天恩賜的。它能排毒養顏，還能幫你燃燒脂肪，讓你受用不盡。

秋季最佳減肥食物二：蓮藕

秋季是蓮藕大量上市的最佳季節，而恰恰蓮藕具有神奇的減肥效果。它含有一種獨特的粘液蛋白，能幫人體將膽固醇從便便中拍出來，從而抑制脂肪的吸收。

秋季最佳減肥食物三：西蘭花

西蘭花熱量非常低，但纖維素含量卻極高。經常吃西蘭花，還能讓你時刻保持飽腹效果，幫你抑制食欲。

秋季最佳減肥食物四：海帶

海帶所含的碘，能幫助人體加快新陳代謝，達到控制體重的作用。另外，海帶內還含有一種鉀，對於消除水腫性肥胖有很大的促進效果。