棒點減肥法特色減肥

人為什麼會發胖？道理很簡單，身體攝入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量就會轉換成脂肪積聚在身體裡，那些脂肪讓你的腰圍越來越大，體重也越來越重。因此減肥的基本原理就是讓攝入的熱量少於身體需要消耗的熱量，使體內多餘的脂肪轉化為能量滿足身體所需，獲得健康的體重和勻稱的體型。棒點減肥法的特點

1、完全不借助外力，通過改變減重者的不良飲食習慣和生活習慣從源頭上解決肥胖成因，因此可以做到長期不反彈。2、授人以漁的方法，減重者終身受益，可以成為自己體重的管理者。3、健康的慢減重，對身體沒有任何不良影響，適用于所有成年人，包括哺乳期內的母親。4、一種輕鬆的減肥方法，減重者容易堅持並取得成功