保護頭髮的第一步就是洗髮，想維護健康的頭髮，首先要選擇良好的洗髮精，洗髮精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭髮調整劑，良好的洗髮精洗後的秀髮感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法、款式，且較易做出髮型。每個人要依據自己個人的發質來選購洗髮精，不要見哪個廠家廣告走的凶、哪個廠家優惠大酬賓就一踴而上，沒有科學的以自己的實際發質為依據、不遵守事物的客觀規律，而是盲目的追求。最終，使有的人頭髮脫落、乾枯，甚至分叉、斷裂。所以，無論在理髮廳還是自己購買洗髮精，都要參考洗髮精的PH值大小而定，"中性"發質PH值在"7"左右，幹性發質者應選用PH值在4.5-5.5間。呈酸性洗髮精較適合中性。幹性發質的人，PH值絕對不能超過"8"，否則會造成頭髮的毛孔粗大，並加速毛髮老化。目前，市面上出售的洗髮精大都沒有標明PH值，我們可以用酸堿測試紙自己動手測試，從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸鹼度。
頭髮有幹性、中性、油性等不同性質，根據自己的發質選用相應的洗髮劑是護髮、養發的基本方法，通常人們應選用PH值較底的弱鹼性植物性洗髮劑為宜。
瞭解護髮用品的性能和正確的用法。對保護頭髮有很大的好處。 1、發水：一般會有40％的酒清，可溶解過剩的油脂，使用後並加以按摩，頭皮會感覺清爽舒適。 2、頭油：也叫生髮油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、顏料等
製成。 頭油有滋潤毛髮細胞，防止頭髮枯萎，保持髮型完善的功能。頭髮抹上頭油後蓬鬆發亮，易梳理。 選擇頭油，應注意以下幾點： (1)瓶內油質清澈透明，無明顯雜質和黑粒，在攝氏0℃條件下，油質不凝固。 (2)瓶蓋光滑，瓶口螺紋整齊，旋緊後不歪斜。瓶身光滑無破損。 (3)香味符合規定香型，無異味。 3、髮乳：有防止頭髮乾燥，產生潤濕和光澤的作用。因為發根能分泌保持頭髮的油脂，所以，發孔作用主要是針對發梢的。 一般頭髮洗後待手捏不粘時，搽髮乳最為適宜。頭髮太濕，搽上髮乳後水分不易揮發；頭髮太幹，撩上髮乳又不太光亮。 擦上髮乳後，要用木梳反復梳理，髮乳才會均勻地附著在頭髮上。 4、髮膠：由許多化學成分組合而成，雖能保持髮型的長久，但還是少用為宜。 5、洗髮精：有清除頭皮屑和污垢的作用，能有效地保護髮質。 6、護髮劑：除能給頭髮帶來營養外，還具有滋潤和保護頭髮的作用。 7、潤髮乳：潤髮乳可以補充頭髮的油分和水分，使頭髮看上去潤澤光滑。 8、美髮水：可有效地形成保護膜，防止頭髮受損。此外，還有保持髮型的作用。 洗頭的目的 完美的化妝要有光滑細嫩的皮膚做基礎。同樣，美麗的髮型也離不開護理周到的發質。光澤、秀美的頭髮，不僅體現了健康，也充滿了自信。 生活中，由於頭髮
上常有灰塵和汗水，細菌就會借體溫的影響而繁殖，不僅破環了毛囊，也影響頭髮的壽命。 洗頭最重要的是選好洗髮和護髮用品，在這中間要考慮頭髮的粗細、軟硬、形態、性質和條件，是屬中性、幹性或油性。有時，頭髮也會因氣候、冷暖、污染、情緒、染髮、燙傷等影響而受損，這就潛要做特別的護理。 洗頭能夠將頭皮屑和污垢有效地清除，使頭髮在一個健康的環境下生長。 洗頭的學問 洗頭應先梳理頭髮，洗時不要用鹼性較強的肥皂、洗衣粉，以免刺激頭髮，增加頭皮屑。同時，強鹼還會損傷頭髮的角質蛋白，使其變性、發脆、易折斷。 洗頭的水溫以40℃一45℃為宜。水溫低，不易把油脂等汙物洗掉；而水溫高，又會造成頭皮表層細胞的壞死，頭屑增多，卷髮變直。 洗頭時不要用手指甲或梳齒用力梳頭，這樣容易傷及頭髮，造成毛囊發炎、脫髮等現象， 洗完後要及時將頭髮撩幹或吹幹，如使用吹風機，切忌讓風筒靠得太近，這樣會把頭髮吹焦。造成頭皮的輕度燙傷。 頭髮雖需勤洗，但也不能每天數次洗得過勤，以1-2天洗一次為宜。洗得太勤，就會將皮脂腺分泌滋潤頭髮的油脂充全洗掉，這不僅不利於護髮，反而會使頭髮發黃、變幹，失去自然的光澤。