三個小動作 超級豐胸
想告別“太平公主”的稱號嗎？那從現在開始做豐胸運動吧。 ……
注意：背打直，挺胸收腹。胸部用力，感覺肌肉的收縮，能避免胸部下垂。
瑜伽美胸運動? ? A 、雙手交叉於頭後，挺胸。 B 、手臂上舉，伸直，突出胸部。? ……
毛巾操 運動一： A 、準備一條幹毛巾，雙手抓信毛巾，手儘量向前伸直，置於胸部前方位置，雙手要平行。 ? B 、接著把雙手上下交叉，要盡全力拉扯肌 ……
注意：此動作重複10次左右。手掌用力時，胸大肌就會緊張，最後在脫力時就能將新鮮的血液送達肌肉。
運動二：毛巾挺立操 A 、雙腿張開與肩同寬，手裡拿一條毛巾，卷成長棒形，寬度也與肩同寬。 B 、然後深呼吸，慢慢將手臂往上提起，經過頭頂再拉向頭 ……
這幾個動作很有效哦，大家快來試試吧！
瑜伽美胸運動? ? A 、雙手交叉於頭後，挺胸。 B 、手臂上舉，伸直，突出胸部。? ……
瑜伽美胸運動??A 、雙手交叉於頭後，挺胸。 B 、手臂上舉，伸直，突出胸部。?