酸性體質和鹼性體質的區別 如何變成鹼性體質的六個方法
1.皮膚是健康狀態的“晴雨錶”。
酸性體質的皮膚晦暗無光澤，易出現色素沉著、毛孔增大、反復長青春痘、傷口不易癒合等症狀，這是由於酸性體質血液流通速度慢而引起的。反之，鹼性體質的皮膚紅潤，有光澤，沒有上述症狀。
2.身體是健康狀態的“風向標”。
人體在新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，當不能及時排出時，這些廢物會堆積在體內的各個關節處，導致人體出現各種風濕病及痛風，感覺四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等疾病和症狀。另外，心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等慢性疾病也和體質的酸堿程度有關。
3.精神是健康狀態的“氣象站”。
人體內的糖、脂肪、蛋白質在分解過程中，產生過多乳酸、磷酸等酸性物質且代謝不及時時，這些酸性物質刺激人體組織器官，會使人體出現煩躁易怒、失眠健忘、易疲勞等亞健康狀態。酸堿比例正常有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收利用，並使體內的血液迴圈和免疫系統保持良好狀態，人的精力也就顯得較為充沛。
如何將酸性體質變成鹼性體質
防備癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。
二、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。
三、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度困倦。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質的沉積；壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內陷等。
五、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃點綠色有機食品，要防止病從口入。