盤點四大瘦手臂妙招 助你輕鬆趕走蝴蝶袖
很多女孩子都在為自己胖胖的手臂而煩惱，怎麼才能擺脫這種煩惱呢？瘦手臂的最快方法你知道幾種？想要穿出好看的時尚大氣的衣服，好身材是最重要的條件，那麼今天小編就為大家帶了幾個瘦手臂的小妙招，助你能擁有纖細的手臂。
一：按摩淋巴瘦手臂
淋巴的暢通可以讓身陳代謝加快，保持身體的血液迴圈。對於容易水腫的來說非常重要。按摩手臂上的五個點可以促進淋巴的暢通，注意要按摩正確哦。
吸氣，舉起一隻手，另一隻手按照圖中的五個點，在20秒內按壓完。每次按摩10到20次。按壓的時候要注意力度的控制，由於手臂的贅肉較多，因此要適當增大力量，這樣才能按壓到淋巴的位置。
二：啞鈴瘦手臂
1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
1.準備一張地毯或毛巾，膝蓋和腳尖貼地，手指伸直，雙手與肩同寬撐起上半身，身體大腿部以上保持在一條直線上。
2.慢慢吸氣，降低你的下巴，直到略高於你的指尖。維持數秒後，呼氣，慢慢撐起身體。
Tips：儘量的讓下巴靠近你的指尖。如果你剛開始覺得有點難度，不用著急，隨著練習的時間慢慢可以做到的，這樣可以有效的瘦手臂，達到纖細手臂的目的。
通過對手臂上的穴位進行按壓能夠幫助暢通氣血，分解脂肪，從而瘦手臂。 1阿是穴位置：手臂呈自然下垂狀態，找到最高處的壓痛點； 按壓手法：用大拇指指腹按壓阿是穴至酸脹感，原地打圈3次後放開，大約重複5分鐘即可； 效果：能幫助暢通氣血，分解脂肪，針對手臂鬆弛粗壯，能起到收緊和纖細手臂的作用。
手三裡位置：彎曲手肘成直角，肘橫紋下2寸的位置； 按壓手法：用大拇指指腹按壓手三裡至酸脹感，原地打圈3次後放開，大約重複5分鐘即可； 效果：能夠説明改善手臂氣血供應，加速手臂脂肪的分解燃燒。