脫髮是怎麼回事？ 五大方法助你輕鬆解決

脫髮，通俗的解釋就是毛髮脫落。一般來說，每個人都會脫髮，而且每天都會脫一定的頭髮，這個是很正常的，然而，如果掉發的數量誇張，那麼這就是所謂的異常脫髮，要引起重視哦。異常脫髮有兩種情況，一種是先天性的，另外一種是後天性的。今天，小編就跟大家解釋下後天的脫髮的原因以及一些解決小妙招，希望對脫髮的你有所幫助。

脫髮原因之一是:輻射

隨著社會的發展，電腦以及智慧手機的普及，每個人每個家庭都在接觸這些東西，也正是這樣我們每天都在接受程度不一的輻射，這造成了我們的異常脫髮。

解決方法：儘量少玩電腦、睡前少玩手機。

脫髮原因之二:睡眠品質

研究發現，睡眠品質的好壞會影響我們的脫髮情況。聽到這，有些人不禁會問，睡眠時間長短會不會影響呢，小編回答，不會。睡眠品質不行會直接造成脫髮的哦。

解決方法：保持愉悅的心情，良好的心態，睡前遺忘所有的不愉快，同時在他人入睡時製造安靜的睡眠環境。

脫髮原之三：飲食

經常吃冷性或者辛辣等刺激性食物是會造成脫髮的哦。

解決方法：吃正常溫度的食物，少吃垃圾食品。

脫髮原因之四：營養不良

所謂營養不良就是缺乏蛋白質，維生素等等。

解決方法：多吃芝麻，黑豆等黑色營養物質。另外，多吃蔬菜，蔬菜可促進腸道吸收營養。萵筍也是解決脫髮的一種好食物。牛奶，雞蛋，瘦肉，豆製品等等都是不錯的選擇。

脫髮原因之五：壓力

社會發展至今，物質是成功的一種標誌，很多人努力追尋，壓力變大。脫髮變大嚴重。

解決方法：心態要好，看淡一切。