揭秘腰部減肥器 教你快速找到瘦身方法

腰部減肥振動器？ 對於很多不正確瘦身成功的人來說，非常明顯的一個特徵就是雖然瘦下來了，但是體脂率依然很高，其實出現這樣的情況就應該警惕起來，很可能你的內臟脂肪已經超標了，下面小編就要告訴大家的是如何減掉內臟的多餘脂肪，健康瘦身。女人都是愛美的，但是必須要注意的是，身體健康才是第一位的。如果你通過損害身體而獲得身材的話，那最後的結果還是得不償失的。
但是根據嘗試過這款減肥器的朋友反映，這款減肥器並非那麼神奇。踏上踏板，做10分鐘的振動運動，但運動結束後，雖然感覺身體略微發熱，但並沒有如跑步、游泳後的"運動快感"，反而有無力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。據瞭解，也有一些消費者在使用此類振動技術的"甩脂機"後並未感受到減肥效果，甚至感到頭暈、乏力、心慌、尿頻等不良後果。
但是這種"類似"運動的方法，的確給人一種"類似"運動後的感覺。現在的都市人都不愛動，在這方面都比較懶。而除了飲食習慣、作息規律以及生活環境等誘發肥胖的主要因素外，這個不運動、懶也是導致肥胖的因素之一。所以這款沒有科學依據的振動減肥機，也能有市場，也受大家歡迎。

下面就說說為什麼認為這款"振動搖擺機"的抖動減肥是沒有減肥科學依據的。運動營養專家黃光民認為，"人的永久性脂肪細胞在出生之後就相對穩定，個數相對恒定，只是細胞的大小會有變化，細胞間的空隙一般比較大。'甩脂機'的減肥原理通常是縮小了脂肪細胞的大小和之間的空隙，因此給人的感覺是減肥了，其實並沒有減掉脂肪細胞總量。在吸收大量營養物質後，脂肪細胞還有可能恢復到原來的狀態。"
利用震顫產生"減脂效果"的產品，由於其磁頻的振盪程度不同，使用時間過長反而會對身體造成傷害。"對於一個平時不怎麼運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，劇烈的全身震動可能會影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成關節性的損傷甚至影響內臟功能。如果是採取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在震動下椎管也有可能發生水腫現象，誘發間椎盤脫出症。"據瞭解，這種因處於高頻震動中，對大腦神經及內臟器官帶來的損傷，被稱作"震動病"。
而從減肥的效果來看，專家認為，"被動運動消耗不了能量，只有主動運動、體內做功促進新陳代謝後，脂肪才會分解消耗能量。""減肥應該從通過調節飲食、增加運動、改善生活習慣等方面著手，震動只是一個被動運動而已，對減肥的作用非常有限。脂肪並不能真正燃燒，所以標明可以'燃燒脂肪'的產品一定要慎重購買和使用。

誤區之一：減肥初期，盲目減肥。很多女性在沒有專業人員的指導下，很隨意地去服用一些減肥產品，盲目減肥。不但沒起到顯著效果，反而增加了治療的時間和經濟成本。
誤區之二：肥胖程度不分治。胖一般非為微胖，胖，肥胖，每種類型的情況所適用的減肥方案是不同的，不分開治療的話，效果反而不理想，所以減肥一定要分開才能達到真正的減肥效果最大。
誤區之三：只顧"效果"不顧後果。少患者對減肥懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己瘦如白骨精。正是這種急功近利的心情，使得他們選擇了所謂的“捷徑”，比如說節食，服用瀉藥等等，但這些同時會導致自己營養不良，危害自身身體健康。嚴重者後期飲食恢復正常還會有一定的反彈現象。
誤區之四：認為減肥不容易。許多在瘦身館裡有過多次減肥經歷的人對減肥失去了信心。其實，減肥不難，只是要找對方法，針對每個人不同的體質，來提出針對性的減肥方案，才能達到瘦身最大化。