生薑可哥減肥食譜，讓你一口氣瘦下來
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
在寒涼的秋冬季節裡，身體都特別依靠食物來獲取熱量，不知不覺就會變得食欲大增，所以也有很多人容易在秋冬時節發胖，若此時不抓緊減肥，冬季就會徒傷悲哦!
減肥應該與時俱進，夏季減肥方法拿到冬天來用絕對是不行滴。冬季氣溫低，必須利用適當的方法保暖，讓體內血液迴圈不至減速，新陳代謝正常進行，這樣才能瘦得有效。下面介紹生薑減肥食譜，讓你在冬季也能一口氣瘦下來。
針對飲食減肥，秋冬最好就是多吃一些熱性食物，升高體溫，刺激血液迴圈，促進新陳代謝，毒素與廢物就不容易積聚在體內，還能改善寒症。現代女性多數都有寒症問題，愛美網小編建議寒性體質的MM要多吃生薑，生薑泡水比單純和溫水更能讓體溫升高，為身體保暖。另外，雖然可哥在中醫角度屬於中性食物，但經試驗確實具有保溫的功效。
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那麼，生薑與可哥是怎樣發揮促代謝功效的呢?可哥中的可哥多酚能促進血流，緩解壓力，鬆弛身心，特別是對改善足部冰冷有不錯的療效哦!生薑是被廣泛推崇的秋冬減肥食物，能進一步促進熱量的代謝，秋冬容易手部與雙耳冰冷多吃生薑就最合適了!
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生薑可哥的製作方法
材料（1人份）：純可哥粉2茶匙、生薑5克、水200毫升。
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首先將可哥粉溶於10毫升的水腫，用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀後，倒入鍋中，不斷地分多次加入水來煮至沸騰。然後倒入碗中，將生薑磨碎加入熱可哥中攪拌即可。
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飲用方法
每天1-2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半哦!
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mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生薑可哥中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高!
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2、如果不太喜歡純可哥的苦味，可以在製作的時候，用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助的哦!
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生薑可哥的Q & A
Q：什麼人不能喝生薑可哥呢？
A：對生薑或可哥過敏，或患有糖尿病、腎臟病等需要控制膳食的人群需在醫生的指導下飲用。
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Q：喝太多對身體會有害嗎？
A：其實每天1-2杯就足夠了，喝太多也未必能加強功效哦，另外，小孩和孕婦就不能多喝了!
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Q：在購買食材的時候要注意些什麼呢？
A：因為這款飲品的功效是健康減肥，所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可哥粉，若需要添加甜味，要好好控制熱量哦!生薑最好也是現磨現用。