掌握手足護理的正確方法

導語：手是女人的第二張臉，從手可以判斷出一個女人的身份、修養和生活品質。如果沒有精心養護，別人會從你的手上看到歲月的痕跡。而足部是人體的縮影，現在已經有越來越多的人把手足護理與面部護理同時進行了。

專業護手六步驟

第一步：清潔 

這並非是我們通常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之後，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節部位為重點。這是為了去除死皮，同時促進血液迴圈，達到清潔目的。

第二步：點穴。

配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放鬆，對全身也起到舒緩的作用。

第三步：按摩。

為了讓雙手的血液迴圈得更加通暢，當然要進行按摩。這不僅可以放鬆雙手的肌肉，還為下一步上膜做好準備。

第四步：上膜。

一般來說，美容院常備有兩種產品：手蠟和複合素手膜。複合素手膜由於含有豐富的維生素，所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。而手蠟滋潤效果十分強烈，它會使雙手感覺溫暖濕潤，所以最適合寒冷乾燥的冬天使用。推薦你在家裡，用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，然後把它在手上敷10-15分鐘，再用溫水洗淨。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長期堅持，一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。

第五步：卸膜。

在雙手充分吸收營養之後，將它們清洗乾淨。

第六步：保養。

我們的手背上只有很少的皮脂腺，所以這裡的肌膚很容易變得乾燥，身邊常備護手霜是聰明女人的做法。每次洗手後都要塗上它，可以及時補充水分和養分。市場上常見的高品質的護手產品，你都可以放心選擇，這並不是說你可以隨意使用。手背緊繃繃的出現了小細紋，就要選擇性質溫和的產品，比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。如果你發現自己的皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。最好的護理時間同樣是在晚上，睡前塗上護手霜，然後帶上一副薄薄的塑膠手套，更有益於肌膚對營養成分的吸收。

腳部護理七步驟

1、浸個腳部香薰浴

將雙腳浸泡在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油，則具有清新乾爽的效用。至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。

2、修腳甲去死皮

用剪子修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。

3、果酸美白

想雙腳白淨兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的BodyLotion均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。

4、磨砂按摩一併做

先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。

5、敷十分鐘腳部Mask

待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。

6、滋潤雙腳

十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹幹，再將Lotion塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞！

7、十趾塗指甲油

最後的步驟，當然是為十趾塗上鮮豔指甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成。

腳部護理注意事項

不要長時間穿高跟鞋如果你有長時間穿高跟鞋的習慣，最好一周能有一天不穿高跟鞋，讓腳後跟、腳踝放鬆，沒有壓力，這樣可以讓血液迴圈良好，也能減少腳後跟變黑、變厚的概率.