手足護理的方法 給你秋季水嫩玉足

足部護理第1步：用海鹽搓腳

用處：用死海鹽搓腳的好處就在於，它可以去除角質，令皮膚柔滑乾淨。夏天，腳被涼鞋磨粗了，這一招正是對付這個的。海鹽還可以使毛孔張開，通透毛孔，深層清潔。如果腳上起了紅痘，也可以用海鹽來消炎。

感覺：海鹽的顆粒有些大，不像家裡的食鹽那樣精細，也不像精品店裡賣的浴鹽那樣色彩繽紛。好品質的死海鹽就像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色看不到雜質。取一部分海鹽在腳上搓的時候，感覺有點疼，畢竟海鹽是粗糙的，先讓腳在清水中濕潤，一會兒功夫鹽就融化了，滲透進皮膚裡之後，腳上感覺微微熱了起來。

日常護理：既然用海鹽搓腳是有好處的，其實平常在家裡就可以自己護理了。美容院用的死海鹽是700-1000多元一桶的，沒必要這麼奢侈和專業的話，用食鹽或浴鹽代替也行，還可以加點潤膚露與鹽混合一起搓。

足部護理第2步：在海鹽水裡泡腳

用處：用海鹽搓過的腳像做過一場運動一樣，在海鹽水裡泡著，就是讓它休息。水是稍微燙的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。

感覺：很多人在這個時候都舒服地想要睡過去，難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳，能睡得很香，這是最好的養生之道。

日常護理：每天睡前用搓腳後剩下的鹽兌水泡腳，這個時間可長可短，只要注意一直要讓水是微燙的才好。在這個時候放點音樂聽，或者聊聊天，什麼都不想讓心裡跟著放鬆效果最好。

附加動作：針對于曬黑的腳，之後可以用一用美白的腳膜，調成乳狀後只需用3茶匙的量即可，把它敷在腳背上，涼涼的很舒服。一般用了一次後就可以看見變化。在美容院護理時，要求在足護理中加一次腳膜，多加35元即可。

足部護理第3步：精油按摩

用處：用植物精油按摩能促進血液迴圈，愛美的女孩子對精油多少都有些瞭解，就是有些貴了。精油的被吸收性是最好的，按摩了一回後能滋潤兩三天，對於秋季容易乾燥的皮膚來說，是最適合的。

感覺：按摩師的手的力道很大，不常做足底按摩的會覺得好疼，按摩師常笑話這些人，其實適應了的話，反而會希望力道更大些。力道是必需的，因為按摩師就是要刺激穴位的，幫助五臟六腑運動。按摩師有時能在按摩中發現結塊，知道你身體中的哪部分不太健康。

日常護理：精油都是滋潤的，自己用的話可以根據喜好隨意買，比如排毒的玫瑰精油、減壓的茶樹精油等。也可以用潤膚膏或滋潤油代替。
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