精油是什麼？ 精油正確的使用方法知多少

精油是一個非常神奇的東西，它是採取了植物，從植物的花、根、莖和葉或者果實中提取出來的，並且它運用了水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提取植物各個部位之中的精華。精油是一種揮發性芳香物質，所以精油的揮發性特別強，只要接觸空氣，便能很快揮發。所以一般精油採用了密封性強的藍色瓶儲存，在開蓋使用後，必須盡可能快的蓋上蓋子，密封起來。因為精油需要大量的植物來提取，所以精油是一種非常珍貴的東西。平時若能很好的運用，則能達到身心方面的放鬆，提高我們生活的品質。那麼，在日常生活中，精油到底有哪些用處呢？一起跟隨小編來學習吧！

1.熏香法。熏香法的運用能夠使嗅覺保持順暢，幫助我們能舒服地呼吸到自然的空氣，這是我們避免已被污染物質所傷害最佳的方法。

與此同時也能改善壞境的衛生，保持空氣的清新。

2.蒸汽吸入法。顧名思義，當然是以呼吸道來吸入精油。一般來說，呼吸道疾病患者通常會用這樣的方式來吸收精油。但是需要我們注意的是，混有氣喘的病者一定要避免用強烈的蒸汽。同時，這種方式也能打開臉部的毛孔，讓精油發揮美容的效果。

3.足浴。相信大家都有在工作或者活動了一整天之後，泡泡腳然後感覺整個人都舒服了不少的經驗吧。用精油來做足浴能使足浴發揮更大的效果。並且在足浴的同時，若能進行足部按摩是最好不過的了。