像範冰冰一樣不刻意瘦身 但這些減肥陷阱要避開

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

近來有媒體表示範冰冰又胖了，難道是愛情的滋潤，才讓範冰冰心寬體胖。不過美眉們還是要注意控制體重，避開發胖陷阱，可不能糊裡糊塗的坐等贅肉找上門!

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

日前，範冰冰出席代言活動時，身穿電視劇《金大班》中的一條牡丹花旗袍戲服，二次利用十分節儉。但是修身的旗袍明顯凸顯了範冰冰微胖的身材，不僅小腹凸出，腰部也有明顯贅肉。

這不禁讓人想起當年出演《金大班》的時候，範冰冰的曼妙身材，對比現在真的差很多。有人說其實這正說明了範冰冰的幸福，前不久剛承認正在戀愛中的範冰冰生活異常甜蜜，身材發福都是源于戀愛滋潤。

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

被問到七夕情人節怎麼過時，范爺開玩笑說：“有情人的跟情人過，沒情人的找情人過。”範冰冰旗袍亮相很節儉，同時也讓她的身材發福成為話題，當女人戀愛時，身體會分泌一些荷爾蒙，這些激素會令皮膚、頭髮份外光澤。而心情大好也會增加食欲，懶得運動。其實，除了情緒問題，變胖的原因還有很多。只有對症下藥，才能成功減肥。

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

睡眠不足：睡覺不足的話，對身材的傷害甚至比晚上吃零食還更加嚴重。荷爾蒙會影響胃口，第二天起來之後就會覺得很餓，荷爾蒙的紊亂還會導致怎麼吃都吃不飽。像範冰冰這樣每天忙於工作的藝人，應該很難幫正充足的睡眠。

壓力過大：假如我們處於高壓之下，身體就會做出條件反射，壓力荷爾蒙也就是皮質醇就會被激發，從而大大增加胃口。人在壓力之下，更加可能會吃高卡路里的食物。綜合種種飲食，壓力絕對會變胖。看來範冰冰面對媒體鏡頭拍下自己的贅肉，心裡壓力一定不小，可越是想減越是難減。

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

服用消炎藥：消炎藥比如強的松等會導致人體發胖。原因是藥物使人體中的水分殘留增加，使胃口大增。發胖程度跟服藥強度和服藥時間有關。有些人會在某個部位發胖，比如臉部、背部和腹部。

吸煙：平均來說，戒煙的人都會在短時間內發胖，從三兩斤到八九斤不等。原因是什麼?尼古丁可以壓抑你的胃口，也可以促進你的新陳代謝。另外，尼古丁對人的味蕾有一定的影響，當你戒煙之後，食物在你眼中變得更加美味可口。不少身體變胖的女明星都是吸煙者，如趙薇。

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔心。的確不少人都覺得雖然範冰冰沒有像起他女明星那麼刻意的節食、瘦身，但身材依舊不錯，雖然有“微胖界女王”之稱，但還是美的。

出汗越多越好：之前曾按照一個流行偏方，把食品保鮮膜包在胳膊和腿上。結果運動時汗確實比平時出了不少，但是出汗出的有些虛脫，體重卻沒有什麼明顯變化，慢慢的，在包保鮮膜的地方還出現了一些小紅疹子，又癢又痛，一查原來是濕疹，還好只是初期。後來是又抹皮炎平又喝湯藥的才調理好，現在回想真是得不償失。