拔牙後吃什麼 3道簡易的拔牙食譜

專家表示，拔牙也算是一個口腔小手術，而且比一般手術都多了一層麻煩。不少患者，在拔牙後只敢喝粥、喝湯，餓得嗷嗷叫，於是拔牙一周快速瘦身，雖然似乎迎合了不少人的“減肥”需要，其實卻並不利於身體恢復。“大家都知道，手術後要吃飽、吃好，這樣可以快速補充營養，加速身體修復；可如果手術在口腔，不僅疼痛會影響進食，如果不注意還可能導致出血或感染。”拔牙後吃什麼才能讓傷口恢復快些?主要還是以流食及半流食，如牛奶、粥、湯類、煮爛的麵條、蛋羹等不用咀嚼且宜消化的食物為主。拔牙後不要吃粗糙食物，如硬米飯、肉骨類的食物等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。患者拔牙後的1-2小時之內應該儘量的不吃東西，而拔牙後2-4小時之內如果要吃東西的話儘量的選用一些無渣冷流質飲食。之所以選擇冷食是因為涼性食物，它可以使血管收縮從而達到止血的功效，除此之外還能減輕水腫以及疼痛。因此在拔牙後的幾小時後可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，這些都是最適合拔牙後食用的。

那麼拔牙後該怎麼吃呢？專家提供了一份貼心的“拔牙食譜”。頭道菜：涼牛奶、霜淇淋、果汁。進食時間：拔牙之後2-4小時。說明：此時拔牙者可進食無渣冷流質飲食。冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可儘量減少對傷口的撞擊。忌口：切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。

二道菜：蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的麵條、蔬菜泥或湯等。進食時間：拔牙之後4小時至次日。說明：此時拔牙者可吃半流質飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。另外要注意，這種飲食方式要堅持到拔牙後1周。忌口：不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。不吸煙、不喝酒。三道菜：牛奶、菜肉粥、燉豆腐、果醬麵包、豆腐腦、番茄雞蛋鹵等。