夏季自製瘦身果汁越喝越苗條

夏季是展示美麗的季節，各式各樣的服裝、各式各樣的髮型，它們都會我們的生活增添很多色彩，讓生活更加有趣生動。可是好看的衣服也需要好身材來襯托，在這個以瘦為美的時代，你不得不去減肥。億愛推薦：夏季自製瘦身果汁越喝越苗條，合理飲食加上適量的運動，這是最為健康的減肥方法。

在家製作減肥美食，果汁是減肥達人力推的飲品，因為果汁中含有大量的膳食纖維，能夠幫助瘦身塑型，並且還不會讓你虧待自己，因為果汁的口感很不錯。喝果汁也要看自身的體質，而且要選擇好適合自己的果汁。

這個夏季要想塑造完美身材，你需要喝哪些果汁呢?不要著急，夏季自製瘦身果汁越喝越苗條馬上為大家介紹!

瘦身推薦1：番茄蜜汁

原料：番茄2個，蜂蜜1大匙。冰塊適量。

制法：1、將番茄去蒂、洗淨.切成小塊備用。2、將番茄放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。

瘦身推薦2：獼猴桃檸檬汁

原料：獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。

制法：1、將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。2、將獼猴桃放入果汁機中，加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中。

瘦身推薦3：三果香汁

原料：橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冷開水、冰塊各適量。

制法：1、將橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜備用。2、將香蕉去皮，切成小塊待用。3、將橘子、香蕉放入果汁機中，加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻.即可倒入杯中。

瘦身推薦4：紅參鳳梨木瓜汁

原料：鳳梨1/3個、木瓜1/4個、胡蘿蔔1根、檸檬1/2個，冰塊適量。

制法：1、將鳳梨去皮.切成小塊;胡蘿蔔、洗淨、去皮，切塊備用。2、將木瓜去皮及瓤，切成小塊;檸檬洗淨，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。3、將鳳梨、胡蘿蔔、木瓜、檸檬放入果汁機中攪打成汁.再倒入杯中，放入冰塊攪勻即可。