黑髮秘訣 有效治療白髮變黑髮的輕鬆小竅門

買黑大豆兩斤，蒸熟，等黑大豆變涼後，把黑大豆都泡在醋裡，泡一周後，就可開始吃黑大豆，一天可吃兩三次，每次30顆左右就可以的。注意吃完要漱口，否則牙齒酸的。一頭烏黑秀麗的秀髮不僅能提升人的整體形象，還能反映人體的營養狀況。如何讓頭髮能保持健康呢?這些小秘訣你可以試試看。多食生髮食物：芝麻、核桃、豆類等植物中的蛋白質和海帶、貝類中的鈣質能促進頭髮烏黑光潤;動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用：水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹蕒、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用;雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，減少頭髮開裂、乾枯變黃。

生黑髮小秘訣

每天睡7-8小時：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，只有保證睡眠品質，讓大腦皮層的血液迴圈得到適時調節，才能養護一頭烏黑濃密的頭髮。

溫水洗頭：一頭秀髮也是洗出來的。潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性，而髒的髮絲不只彈性差，也容易折斷和脫落。長髮女孩洗頭時會掉很多頭髮，為此頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭髮，附著汙物的頭皮會造成脫髮，還會令新發難以生長。洗頭宜用40℃左右的溫水，水溫太低，去汙效果差;水溫過高，損傷頭髮，使其變得鬆脆易斷。

生黑髮小秘訣

勤梳頭：勤梳頭能滋養頭髮，牢固發根。梳頭方法應由前向後，再由後向前;由左向右，再由右向左，如此迴圈住複，梳頭數十次或數百次，最後把頭髮梳到平滑光整為止，梳頭時可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前髮際向後髮際，做環狀揉動，然後再由兩側向頭頂揉動按摩，用力均勻一致，如此反復做36次，至頭皮微熱為度。梳理和按摩兩項，可以分開做，亦可合在一起做。戒煙限酒：長期吸煙對頭髮同樣有損害，煙草的刺激會令毛細血管收縮，影響頭髮的生育和生長。大量飲酒也會導致脫髮，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒、葡萄酒，也含有酒精成分，飲用應適量。

電腦族易脫髮

長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，時間長了會使大腦的興奮度持續增高，內分泌功能絮亂，栓塞毛囊，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落因此，在電腦前每工作豐小時就應該休息片刻，離開電腦螢幕，向遠處眺望一會兒，轉動一下頭頸或者閉目幾分鐘。每天都堅持喝一碗，現在已經連 續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來 好