解答青少年脫髮怎麼辦 多採取一些護髮保健措施
擁有一頭柔順的秀髮是很多人的願望，尤其是對於一些女性朋友而言，頭髮的重要性是不言而喻的。然而隨著生活節奏的加快，人們面對的生活和工作壓力也越來越大，這就使得一些人發現自己開始脫髮，期初並沒有引起大家足夠的重視，久而久之就會越來越嚴重，對此，很多人不禁要問了，到底是什麼原因造成脫髮的，有沒有有效的防脫髮的方法呢?
防止頭髮的脫落，已經不僅僅是上班一族的追求了，很多青少年朋友都成為脫髮的高發性人群，由此可見，找到一些防止脫髮的方法已經迫在眉睫了。為此，請相關研究人員為大家介紹一些有效的防脫髮的方法。
1、吃黑芝麻
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
2、乾洗頭
多採取一些護髮保健措施，最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子
3、搓頭皮
人們每天早晨起床的時候和臨睡覺前，你可以用你的手指插入頭髮根部，按照從前往後的順序，從前額到後腦進行揉搓，時間為兩分鐘到四分鐘內。這樣做的好久可以很好的改善頭皮的營養，可以促進血液的迴圈。
4、勤洗頭
尤其一般對於女性朋友來說，頭部的衛生是相當重要的，一般情況是要沒經過三道五天一定要徹底的清潔頭部，一定要讓頭部保持乾淨清爽。
脫髮患者宜食食物： 宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。脫髮患者忌食食物
忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。
上面所介紹的方法，都是從大家平時的生活習慣入手，有針對性的解決脫髮問題的。其實，我們都知道，最有效的防止脫髮的方法就是養成良好的生活習慣。當然，如果有的朋友的脫髮問題比較嚴重了，就需要及時到正規醫院進行診治。
1.脫髮、頭屑、頭癢
每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再生頭髮。
2.牡丹花瓣治脫髮
取開盡的牡丹花瓣1000克，洗淨曬乾。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫髮可止或大見好轉。
每次用桑樹根皮4錢
3.米醋浸煙葉治脫髮
取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥塗擦患處，每天3次，此藥塗擦數小時後即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。
4.核桃冰水防脫髮
核桃2個，榧子3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。
梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫髮。
透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水沖洗，一般3劑可見效。
透骨草15克，每天一劑
6膽汁治脫髮
豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用於脂溢性脫髮。
7.側柏葉治脫髮
側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
8.當歸黑芝麻治脫髮
當歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水沖服1勺，每日服3次，連服2個月。