兩種簡便快速的燃脂減肥法

咖啡瘦身方法

咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解得對事物產生影響，可將脂肪開釋在血液中使之轉變為能量；一般飲用咖啡30－40分鐘後，血液中得脂肪酸濃度會變高，這時適量體育運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒脂肪。

補鈣減肥方法

田納西大學得研究職員在近來得研究中發現，鈣和脂肪代謝之間存在著潛伏的密切關係，食物中的鈣有幫助的決定能量是以脂肪的形式儲存還是燃燒開釋。實驗證實，高鈣低能量食物比低鈣食物能有幫助得明顯超重|(脂肪層過厚)實驗鼠以2倍的速度減肥。由此推斷出高自來水平得鈣具有抑制儲存脂肪激素得對事物產生影響，人在進食高鈣食物時，儘管攝進得能量與原來相同，體內得脂肪也會明顯日漸去掉一部分，這即是補鈣減肥的結果。