捏脂減肥方法介紹 新一代減肥方法可以選擇減掉局部贅肉

推脂是一種系列式的減肥方法，對脂肪的按摩只是推脂的一部分，按摩後還要採用遠紅外線、太空倉、微電流或貼片等方法進行加熱燃脂。推捏局部“擊”碎脂肪 ，又揉又捏有點疼。

做過推拿吧，師傅的力道怎麼樣？突出一個字就是：疼。推脂雖然一字之差，但是力道也不弱哦。
由於要達到減肥效果，所以推脂時都會同時使用瘦身精油，一是在精油有溶脂效果，捏的過程中有瘦身的作用；二是皮膚比較滑可以緩解疼痛。不過，儘管要忍受一點點的疼痛，但是只有這樣才能達到碎脂的效果。
提示：通常，推脂是針對局部的，比如你的小“肚腩”、大腿、臀部等，通過捏的方法“捏”松聚積起來的一團團脂肪，由此加速細胞的新陳代謝及脂肪消耗，把脂肪捏碎。推脂的過程中，會有一少部分脂肪會隨著血液往淋巴核處分解、代謝掉。推脂後必須多喝水。經過美容師對脂肪的一番“揉捏”後，無論你選擇哪種“出汗排脂”的方法，都要記著做完全套推脂後一定要大量喝水，而且是清水。楚楚表示，由於揉捏脂肪的力道比較大，所以捏的過程中身體就會出一定的汗，有口渴的感覺。所以，局部的脂肪捏完後，一定要喝一杯水，來幫助身體排出多餘的脂肪。另外，緊接著後面大量出汗的儀器輔助還會讓你失去很多水分，因此，出汗後還要多喝水，而且要儘量多喝，以補充身體的失水量。

提示：要注意的是，推脂最好在上午做，因為上午人的新陳代謝比較好，細胞更活躍，減肥的效果也不錯。不過要記著推脂前要吃東西，但別吃太多，吃過早飯後一小時左右再做，否則推捏的過程中容易吐；如果不吃東西，儀器加熱燃脂的時候身體會受不了。最好堅持一個療程，推脂減脂減的是身材、圍度，價位在250～300元左右，根據每個人的情況不同，減掉的尺寸也不太一樣。如果你堅持每星期做三次的話，一個療程10次做下來，局部圍度基本上能減掉3～5cm。10次看起來很容易，但重在堅持，而且要做好挑戰忍耐力的心理準備，推捏和加熱的時候都需要你的忍耐力。尤其是前2～3次很關鍵，因為皮膚和肌肉未能馬上適應，所以身體上有可能會出現瘀痕，這時候“投降”還來得及。提示：不過，你也可以嘗試做做停停的方式，發現瘦了可以停止不做，等覺得胖了再做，倒是可以省去不少“痛苦”。

目前最安全、有效的推脂後加熱燃脂的方法就是用遠紅外線健康儀加熱。說它安全，是因為這是醫院用來給患者做理療的設備。做完推捏脂肪後，要在推捏的部位“包紮”上紗布，這可不是普通的紗布，而是在具有減肥效果的精油和藥液中浸泡過的，這樣纏在身上，可以起到分解脂肪的作用。由於這種義大利進口的紗布價格不菲，所以有的地方用保鮮膜“包紮”。無論用哪種，包紮的時候你都要自己感覺鬆緊程度，可以稍微纏緊一點，但千萬別影響呼吸。