左旋肉堿的減肥方法效果 怎麼樣減肥效果最好
左旋肉堿，能減肥，但是會反彈。 吃減肥藥沒有不反彈的 ， 人體的脂肪細胞是有一定數量的，人一生下來就定了， 後天通過減肥藥減肥可以讓脂肪細胞變瘦，但是不可以讓細胞變沒， 吃減肥藥期間可以控制脂肪的吸收量，所以會瘦，一旦停藥，自己節食工作沒做好， 細胞還是照樣的吸收，脂肪細胞還會變胖，這就反彈了，吸脂和這也是一個意思， 可以讓細胞變瘦，但是不可以變沒，還是會胖回來的。
現在吃減肥藥很傷身體的，如果你是未婚女性，建議你不要採取這種減肥方法， 為了以後的健康著想，要採取健康的減肥方法吧。
1.蔬菜冷湯 湯並不是只有熱著才好喝。試著煮一大鍋蔬菜湯放在冰箱冷藏，既方便，又別有風味。而且，飯前喝湯會讓你覺得飽，攝入的熱量顯著減少。南瓜、玉米、胡蘿蔔、冬瓜、黃瓜都是煮蔬菜湯的理想材料。
2.西瓜 炎熱的夏天，誰不渴盼一塊冰涼沙甜的西瓜，西瓜是補充水分的好來源。不過，有消化系統疾病或糖尿病的患者應當慎食。
3.烤蔬菜 晚上或週末可以大量烤制洋蔥、青椒、彩椒、西葫蘆、胡蘿蔔、茄子、蘆筍和大蒜等蔬菜，冷藏於冰箱中。稍加變化，它們就可以變成烤蔬菜沙拉、比薩餅餡料或是義大利面配菜。
5.低熱量飲料 可樂、茶飲料、橙汁、冰咖啡、奶昔，在夏天，飲料是最大的健康陷阱之一。人們需要補充水分，保持涼爽，但假如不注重，就會攝入過多的熱量。儘量選擇不添加糖的飲料，假如嫌清水無味，試著向裡面加一片檸檬。
6.水果甜品 放棄高糖高脂肪的冰淇淋，試試低脂木糖醇優酪乳加香蕉、草莓、葡萄、桃子。記住，天然的果糖比蔗糖更甜，但熱量卻低得多。 你可以在家很好的利用這些食物自己制定一套減肥計畫食譜。 這些食物做起來雖然繁瑣，但是的確是非常有效的，如果不想做那麼多，可以試試一種茶，韓國巧克茶外表有點像巧克力，喝起來有點澀澀的感覺，沖泡起來很方便，減肥效果也蠻好，主要是脂肪多的部位，可以很好的控制油脂分佈。
無需刻意節食，也無需進行劇烈的減肥瘦身活動，睡眠與纖體同時間進行。而且巧克茶還添加了蛋白質、維生素等營養成分。能在瘦身的同時達到塑身的效果。