模特面部精緻小巧 揭秘超模減肥方法

我們經常看到T臺上的模特身材姣好，面部也十分精緻小巧，讓人心生羡慕。但是有些模特的纖瘦身材讓人看了都心驚膽跳！揭秘超模瘦身方法，不做紙片人，只要擁有翹臀後翹好身材！下面跟著小編一起偷師吧。

一切的肥胖都是從吃開始的。想要好身材，首先要控制你的飲食。我們經常看到的模特的三餐都是以蔬菜和水果為主，肉類也有，但不是經常吃。推薦早餐以全麥麵包和脫脂牛奶或者果汁為主；午餐可以是蔬菜沙拉和代餐條；晚餐加入小塊的肉和蔬菜湯。這樣的食譜既清腸排毒，又保持營養又減肥。

超模除了在大秀前期會每天鍛煉外，日常的時候也會保持去健身房運動的習慣。瑜伽、機械、跑步這些運動方式，都是超模的最佳選擇。除了能消耗脂肪，還可以塑造身體曲線。

心情好，氣色自然棒，面由心生說的就是意思。保持良好的情緒，是展示個人魅力的另一種方法。經研究表明，健康的生活情緒，能預防疾病的發生。因此想要好身材，首先要看開你身上的贅肉，一一將它們擊敗。