夏季鳳梨上市的季節，鳳梨味道好吃，還很解渴，同時也是夏季減肥的好幫手，因為它富含大量人體所需的維生素和天然礦物質，能有效地酸解脂肪。今天，瘦身男女小編推薦3款鳳梨飲品減肥食譜給大家，讓你享“瘦”清涼夏日。
鳳梨優酪乳優酪乳富含各種乳酸菌，能幫助消化和排毒，對於體內毒素大量積聚，造成便秘問題和身體水腫的肥胖體質，是一款很好的減肥食物。而酸酸的味道，配合完全成熟的鳳梨，不加入任何額外的糖分，味道微甜，夏天喝上一杯，整個人都舒暢起來。材料（2人份）：完全成熟的鳳梨200克、原味優酪乳200克1、把已經去皮的鳳梨稍微切成大塊，其中切2-3小塊留作最後裝飾用，其餘用保鮮膜包住放到冰箱裡冷凍。2、取出冷凍後的鳳梨，跟優酪乳一同放到攪拌機內充分攪拌，直至鳳梨攪碎，完全溶於優酪乳中。3、最後把鳳梨優酪乳倒入杯中，放小塊鳳梨作裝飾即可。飯前半小時喝一小杯，能增加飽腹感，減少正餐的飯量，同時加速腸胃對食物的消化能力，讓你排便暢通。
雜果香格裡亞特飲香格裡亞是西班牙一種飲品，主要是讓水果的甜味融入紅酒中，味道清新又帶陣陣果香，在家DIY也很方便，最適合炎炎的夏日了！材料（1杯分量）：紅酒1瓶、鳳梨130克、柳丁1個、檸檬1個、蘋果半個、蜜糖少量、白蘭地10毫升1、將鳳梨、柳丁、檸檬、蘋果切成塊狀，檸檬與柳丁帶皮，所以一定要徹底洗乾淨皮的表面。2、將紅酒倒入帶蓋的容器中，並根據個人的口味加入蜜糖和白蘭地混合。白蘭地的作用是，會令果香更加濃郁。3、接下來把切好的水果都一併放入到紅酒內，蓋好蓋子密封，放到冰箱裡冰凍一晚即可。冷飲或加熱後飲用都可以，期間儘量不要和碳酸飲料。鳳梨甜醋醋具有殺菌與解毒的功效，能促進體內的血液迴圈，改善消化不良的問題，從而加速體內的新陳代謝，解決便秘問題。材料（4人份）：鳳梨1/4個、檸檬1個、米醋150毫升、甜酒200毫升