怎樣減肥最快最有效 小編教你自製三款蜂蜜減肥食譜

怎樣減肥最快最有效呢？本期小編教你自製三款蜂蜜減肥食譜，不僅簡答易做，而且還能排毒減肥，效果非常贊哦！趕緊進來看看吧！

蜂蜜減肥法——木瓜蜂蜜水

所需材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：

1、先將木瓜洗乾淨，然後去皮去瓤，切成塊狀；

2、然後將木瓜塊放進煲中，加入適量的水，先用大火燒開，再改用中火煲30分鐘；

3、最後放入蜂蜜調味即可食用。

小編點評：木瓜具有豐胸減肥的作用，加入蜂蜜的話，更是將排毒瘦身效果達到極致，是非常不錯的減肥食品。

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蜂蜜減肥法——蜂蜜奇異果奶

所需材料：奇異果2個、無糖優酪乳150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半

做法：

1、將奇異果去皮，洗乾淨後一半切丁備用，另一半則切碎；

2、將切碎好的奇異果放到攪拌器中，同時加入優酪乳、牛奶、蜂蜜，然後攪拌10秒；

3、最後將奇異果奶倒入杯子中，把切好的果肉放到上面就可以了。

小編點評：奇異果和優酪乳都是非常好的減肥食品，這款奇異果奶同時有美容瘦身的功能，而且熱量超低，妹紙們一定要多喝哦！

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蜂蜜減肥法——麥麩蜂蜜飲

所需材料：麥麩、蜂蜜各500克。

做法：

1、先將麥麩用小火炒熟，取20克備用；

2、將麥麩和少許的蜂蜜攪拌暈暈，兌入溫開水製作成麥麩即可食用。

小編點評：這款麥麩茶對於治療便秘有一定的效果，而且還能去除水腫哦！