饞嘴妹如何減肥先控制食欲

有網友問到，我是饞嘴妹，如何減肥能夠更輕鬆有效呢？其實我是屬於後天暴飲暴食長胖的，愛吃零食，經常管不住嘴。我屬於下半身肥胖型，別是大腿和臀部，自我感覺胖的實在是折磨人埃該如何減肥能夠降低我的食欲，減肥瘦身成功呢？

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