優酪乳減肥法 一周狂瘦7斤
優酪乳減肥法是在過了冬天之後，又健康又不缺乏營養的瘦身方法之選了！姐妹們，還在為了減肥的事情而苦惱嗎？不妨來嘗試一下採用優酪乳減肥方法，春天天氣回暖，氣候乾燥，利用優酪乳減肥法不僅可以解渴，還可以幫助我們把肉肉減掉，下面小編就來為大家介紹喝優酪乳減肥，一周怎麼狂瘦7斤的絕招!
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優酪乳7日代餐法
網路盛傳：起床後要先喝500cc開水，照著做1星期就能減少3-6kg喔!
早餐：新鮮優酪乳250g+綜合果仁∕麥片。
午餐：新鮮優酪乳250g+季節水果
晚餐：正常餐
優酪乳和青木瓜搭配，減肥又豐胸
方法一：優酪乳+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：優酪乳+練乳 每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：優酪乳+練乳+胸部按摩 調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
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